Tin tức

10 bí mật trên các chuyến bay mà hành khách không biết

Dưới đây là 10 bí mật trên máy bay mà bạn nên biết để có được sự thoải mái tối đa trên bất kỳ chuyến bay nào.

10 bi mat tren cac chuyen bay ma hanh khach khong biet hinh 1

Đừng cảm thấy xấu hổ khi yêu cầu thêm đồ ăn. Thức ăn trên máy bay không để được lâu, tất cả các đồ thừa ngay lập tức bị bỏ đi sau chuyến bay. Vì vậy, nếu bạn vẫn chưa đủ no, đừng xấu hổ khi yêu cầu tiếp viên hàng không phục vụ thêm đồ ăn.

Kiểm tra áo phao trước khi cất cánh. Thực tế, có những hành khách lấy cắp áo phao dưới ghế ngồi làm quà lưu niệm. Do đó, vì lý do an toàn, hãy kiểm tra chỗ ngồi của bạn trước chuyến bay để đảm bảo áo phao vẫn còn.

Nếu bạn vô tình hút thuốc, hãy sử dụng gạt tàn trong nhà vệ sinh. Mặc dù thực tế, việc hút thuốc bị nghiêm cấm, nhưng vẫn có gạt tàn thuốc lá trong nhà vệ sinh. Bỏ thuốc lá vào gạt tàn tốt hơn là bỏ vào thùng rác. Tất nhiên, sau đó bạn sẽ phải trả tiền phạt vì đã hút thuốc.

Cố gắng chủ động trong suốt chuyến bay. Hầu hết các hãng hàng không chỉ “dọn dẹp bề mặt” sau chuyến bay. Chăn và gối không được làm sạch. Khay ăn không được rửa sạch. Bạn không thể chắc chắn rằng hành khách đi trước có bị bệnh hay không. Hãy vệ sinh sạch sẽ chỗ ngồi của bạn bằng khăn ướt.

Cửa nhà vệ sinh có thể mở ra từ bên ngoài. Người phục vụ trên máy bay có chìa khóa riêng trong trường hợp hành khách bị khóa trong nhà vệ sinh. Ngoài ra, nhiều máy bay có cài đặt cơ chế tự khóa cửa dưới biển “Không hút thuốc” trên cửa nhà vệ sinh.

Hãy là người cuối cùng lên tàu bay. Nếu bạn lên chuyến bay vào thời điểm khác với người đồng hành của bạn, hãy là người cuối cùng lên tàu bay. Khi tất cả hành khách đã ngồi vào ghế của họ, bạn có thể ngay lập tức nhìn thấy chỗ nào còn trống.

Đừng uống quá nhiều rượu. Tiếp viên hàng không cảnh báo rằng một ly trên bầu trời bằng hai ly dưới mặt đất. Điều này đúng vì ảnh hưởng của độ cao.

Các chỗ ngồi vách ngăn. Hãy nhớ quy tắc này, nếu có hành khách với trẻ sơ sinh trên tàu, họ rất có thể sẽ ngồi ở vị trí này. Vì vậy, nếu bạn yêu những người hàng xóm dễ thương thích la hét, bạn sẽ biết chỗ nào để lựa chọn.

Chỉ uống nước đóng chai. Kể từ nghiên cứu tai tiếng của tờ Wall Street năm 2002 cho biết, số lượng vi khuẩn trong mẫu nước của 14 hãng hàng không cao gấp hàng trăm lần so với tiêu chuẩn đã được thiết lập. Tình hình đó ngày nay vẫn không thay đổi nhiều, do đó tốt hơn hết chỉ nên uống nước đóng chai. 

Không vỗ tay khi kết thúc chuyến bay. Tại một số quốc gia, hành khách  vỗ tay để bày tỏ lòng biết ơn đối với phi hành đoàn hoặc niềm vui khi trở về nhà, nhưng thủy thủ đoàn có thể xem cử chỉ này là sự xúc phạm. Chuyến bay không phải là một trò chơi, đây là công việc của họ.

(theo VOV)

Những vật dụng gây sốc trong phòng tắm con nhà đại gia

Chỉ con nhà đại gia mới đủ điều kiện đầu tư những vật dụng xa xỉ và vô cùng sang trọng này để trang trí phòng tắm của mình.

Nhung vat dung gay soc trong phong tam con nha dai gia

Một trong những vật dụng xa xỉ trong nhà tắm con nhà đại gia gây choáng nhất đó là vòi tắm hoa sen bằng vàng nguyên khối trị giá hàng tỷ đồng.

Nhung vat dung gay soc trong phong tam con nha dai gia-Hinh-2

Phòng tắm bên trong biệt thự hạng sang của thiếu gia con nhà tài phiệt giàu nhất nhì ở Châu Phi từng rất nổi tiếng khi lắp đặt vòi tắm Dornbracht Sensory Sky Shower giá 35.640 USD (khoảng 800 triệu đồng). Không chỉ là một chiếc vòi sen thông thường, chiếc vòi nước này có thể giúp bạn tận hưởng đủ loại nhạc điệu của nước từ màn mưa cho đến sương mù, từ việc nước sẽ xối từ trên đầu, cho đến hương thơm và âm nhạc.

Nhung vat dung gay soc trong phong tam con nha dai gia-Hinh-3

Phòng tắm xa xỉ với loạt đồ dùng mạ vàng siêu đắt đỏ.

Nhung vat dung gay soc trong phong tam con nha dai gia-Hinh-4

Thậm chí, bồn tắm còn được phủ vàng sáng chói như thế này.

Nhung vat dung gay soc trong phong tam con nha dai gia-Hinh-5

Chiếc chậu rửa mặt của giới nhà giàu còn được phủ thêm một lớp vàng 24 carat và kết hợp thêm 9 viên kim cương nhỏ trị giá khoảng 1,7 tỷ đồng.

Nhung vat dung gay soc trong phong tam con nha dai gia-Hinh-6

Việc chi hơn 90 triệu đồng để sở hữu những chiếc bàn chải đánh răng hàng hiệu, chất liệu titan cao cấp cho hàng không vũ trụ, lông bàn chải phủ lớp kháng khuẩn… có vẻ là điều rất bình thường đối với hội con nhà giàu Nga.

Nhung vat dung gay soc trong phong tam con nha dai gia-Hinh-7

Cùng với đó là Theodent 300 với giá bán khoảng 100 USD/tuýp, tức hơn 2 triệu đồng.

Nhung vat dung gay soc trong phong tam con nha dai gia-Hinh-8

 
Nhung vat dung gay soc trong phong tam con nha dai gia-Hinh-9
Sở dĩ có giá đắt đỏ như vậy vì đây là xà phòng tắm chứa 11 loại tinh dầu và thảo dược quý giúp tái tạo và chăm sóc da.
Nhung vat dung gay soc trong phong tam con nha dai gia-Hinh-10
Chi hàng triệu đồng chỉ để mua một cuộn giấy vệ sinh cũng là cách giới nhà giàu thế giới thể hiện đẳng cấp của mình. Nguồn ảnh: CNN, BI.
(theo Kiến thức)

Chiêm ngưỡng bộ bàn ghế dát vàng giá gần 2 tỷ đồng

Mới đây, hình ảnh một bộ bàn ghế được dát vàng có trị giá 2 tỷ đồng đã gây chú ý của nhiều người khi được công bố.

chiem nguong bo ban ghe dat vang gia gan 2 ty dong hinh 1

Bộ bàn ghế dát vàng có trị giá 2 tỷ đồng được thiết kế theo phong cách châu Âu.

chiem nguong bo ban ghe dat vang gia gan 2 ty dong hinh 2

Cả bộ gồm: 2 chiếc bàn lớn, 7 bàn nhỏ, 8 chiếc ghế, một tủ két sắt.

chiem nguong bo ban ghe dat vang gia gan 2 ty dong hinh 3

Được biết, bộ bàn ghế này chế tác từ gỗ gõ Nam Phi.

chiem nguong bo ban ghe dat vang gia gan 2 ty dong hinh 4

Toàn bộ các chi tiết làm bằng gỗ của bộ bàn ghế đều được dát vàng Italia 24k. 

chiem nguong bo ban ghe dat vang gia gan 2 ty dong hinh 5

Còn vải bọc nệm ghế được nhập khẩu từ Ý mang màu đỏ với hoa văn ăn nhập với các chi tiết trên ghế

chiem nguong bo ban ghe dat vang gia gan 2 ty dong hinh 6

Các chi tiết đục và chạm trên ghế đều được thực hiện hết sức công phu và tinh xảo.

chiem nguong bo ban ghe dat vang gia gan 2 ty dong hinh 7

chiem nguong bo ban ghe dat vang gia gan 2 ty dong hinh 8

Không chỉ mang đến vẻ sang trọng mà bộ bàn ghế còn rất bề thế, vững chãi.

chiem nguong bo ban ghe dat vang gia gan 2 ty dong hinh 9

Tuy nhiên để sở hữu bộ bàn ghế này, khách hàng phải chi một khoản tiền khá lớn – gần 2 tỷ đồng.

(theo VOV)

Chuyện tuyển dụng ở Startup/SME: Không yêu đừng nói lời cay đắng

Có rất nhiều trường hợp, một nhân viên sau khi ứng tuyển được vào doanh nghiệp lại muốn nghỉ việc ngay lập tức. Thế nhưng, dù với bất kỳ lý do gì đi nữa, hay suy nghĩ thật kỹ cho cả chính cá nhân mình và các nhà tuyển dụng.

Sáng nay chào ngày mới bằng việc một em nhân viên mới tự ra khỏi group công việc và không đi làm. Liên hệ không được. Không bàn giao, không thông báo. Out là out. Không quan tâm hậu quả để lại.

Gần 2 tháng nay tuyển dụng nhiều, tình huống các bạn được phỏng vấn, thỏa thuận xong xuôi, hứa hẹn cố gắng và phấn đấu này nọ, vào làm được vài ngày thì nghỉ, xảy ra đến nay mình đếm được là hai mươi ba lần. Hai mươi ba lần. Cho nhiều vị trí khác nhau, cả văn phòng lẫn trong hệ thống quán.

Hoặc với lý do áp lực quá chịu không được, hoặc với lý do không phù hợp môi trường, hoặc không một lý do hay lời nói nào cả. Mình thích thì mình nghỉ thôi. Tần suất xảy ra nhiều quá khiến mình đặt câu hỏi, chuyện gì đã xảy ra? Lỗi do công ty mình hay lỗi do phòng nhân sự, hay lỗi tư duy của chính các bạn ấy.

1. Về phía doanh nghiệp: Startup và SME

Bản thân từng trải trong nghề làm công ty nhỏ, và quen biết nhiều bạn bè làm nghề startup hoặc đang điều hành các công ty, mình hiểu rất rõ những áp lực của việc xây dựng một bộ máy.

Nhỏ có cái khó của nhỏ, lớn có cái khó của lớn. Trong đó, áp lực về việc xây dựng đội ngũ, tuyển dụng và giữ chân được người phù hợp, là vô cùng lớn. Không thể cạnh tranh bằng các chế độ phúc lợi và mức lương với các công ty MNC hoặc công ty lớn, doanh nghiệp SME và Startup loay hoay với các bài toán con gà và quả trứng. Khó khăn của Startup và SME có thể tạm kể vài thứ như sau:

– Không đủ tiền để cạnh tranh tuyển người bằng lương và chế độ.

– Công việc chưa đủ rõ ràng để tìm được người chuyên nghiệp trong từng bộ phận chức năng trong công ty.

– Người giỏi và có kinh nghiệm sẽ khó còn máu lửa và dấn thân vì họ đã đi làm đủ lâu để biết bán sức lao động sao cho đáng giá nhất. Người máu lửa và dấn thân thường còn thiếu kinh nghiệm. Người có cả hai thường đã tự mở công ty riêng hoặc dự án riêng. Hoặc đi định cư.

Vì đã chọn lựa con đường này và chấp nhận khó khăn của nó, nên mình luôn tìm giải pháp thay vì than phiền. Mình chọn tuyển dụng những bạn còn ít kinh nghiệm nhưng máu lửa, để đào tạo và nuôi dưỡng dần. Cách đó mình đã thành công với một vài vị trí trưởng phòng do chính mình đào tạo từ khi còn là sinh viên hoặc mới ra trường. Đến nay các bạn đều đủ tự tin để lead team và vẫn còn tiềm năng phát triển bản thân, nghề nghiệp rất lớn.

Ngoài ra, mình cũng phân bổ ngân sách tuyển dụng những nhân sự là người làm thuê chuyên nghiệp, để có thể hoạt động hiệu quả hơn. Vì đắt xắt ra miếng. Tìm được người giỏi phù hợp, dù lương cao nhưng giá trị tạo ra cho doanh nghiệp cũng cao hơn hẳn.

Một kinh nghiệm nhỏ của mình, đó là dù đang cần hay không cần, mình vẫn luôn duy trì mối quan hệ với nhiều người giỏi trong những mảng ngành khác nhau. Không phụ thuộc vào phòng nhân sự hoặc các công ty săn đầu người, vì chỉ có chính mình mới hiểu rõ nhất công ty mình làm gì, đại dương mênh mông đang hướng đến là đâu, và ai là thủy thủ đoàn phù hợp nhất.

Và quan trọng hơn hết, mình phải luôn cố gắng giỏi hơn và tử tế hơn, thì mới có thể quy tụ được người giỏi về cùng mình chiến đấu. Vì người giỏi chỉ theo người giỏi, hoặc người tử tế. Đó là áp lực của người founder, không thể tránh khỏi.

2. Về phía ứng viên tìm việc

Mình vẫn luôn quan điểm mối quan hệ giữa doanh nghiệp và ứng viên là mối quan hệ ngang hàng, win-win. Hai bên đều cần nhau để thỏa mãn nhu cầu của nhau. Nhưng gần đây mình lại gặp tình huống, công ty mình giống như gái chờ chồng. Người ta thích đến thì đến, thích đi thì đi, muốn là nghỉ ngang không cần biết thứ mình để lại là một bào thai hay một mớ hỗn độn. Mà dù là bào thai hay một mớ hỗn độn, cũng cần chịu trách nhiệm và giải quyết hậu quả chứ hả?

Ồ, mình hoàn toàn có thể dùng cách nói đanh đá bên trên để chửi rủa trách móc chê bai như rất nhiều những người bạn của mình tuyển dụng phải những trường hợp vô trách nhiệm và xả sự bực tức trên mạng xã hội. Nhưng mình là một đứa đã từng nghỉ ngang vì mâu thuẫn với sếp trong công việc mà chỉ gửi mail bàn giao chứ không gặp trực tiếp, nên hiểu được góc độ cảm xúc và tư duy của người gây ra hành động đó.

Tuy nhiên, hiểu không có nghĩa là đồng tình. Cách các bạn ứng xử ngày hôm nay sẽ đem lại hậu quả vào một ngày nào đó. Như mình, đến bây giờ, dù đã bàn giao công việc qua email và sắp xếp người thay thế, vẫn cảm thấy có lỗi với anh sếp cũ vì đã không đủ can đảm trực tiếp gặp mặt ảnh để từ chức. Chuyện đó như một kiểu ám ảnh với đứa luôn rất nghiêm khắc với bản thân trong cách ứng xử với người khác như mình.

Vậy nên, mình có một vài lời như sau muốn nói cùng bạn, trước khi bạn ra quyết định nghỉ ngang một công việc nào đó:

– Suy xét thật kỹ về lý do bạn ra đi. Như cách các bạn đã suy xét khi nhận việc. Khi một công ty gửi offer cho bạn, thứ các bạn nhận không chỉ là một việc làm, mà còn có cả niềm tin và hy vọng. Doanh nghiệp chúng mình khi phát sinh một lao động là phát sinh một bài toán rất dài lâu. Không chỉ là vấn đề lương thưởng, còn phải xây dựng chế độ bảo hiểm, lộ trình thăng tiến, môi trường và văn hóa công ty, làm sao để bạn phát triển và đóng góp tốt hơn. Thậm chí còn phải tính toán đến các phúc lợi cho gia đình người thân của bạn. Hôm nay nhận bạn vào làm, mình phải hình dung câu chuyện 5 năm sau bạn sẽ thế nào, 10 năm sau bạn sẽ ra sao và cả đời sẽ trở thành ai nếu bạn vẫn ở cùng công ty mình đến lúc đó.

– Hãy dấn thân và kiên nhẫn. 2 tháng thử việc vẫn là quá ngắn để tìm kiếm sự phù hợp, nói gì một vài ngày. Sự phù hợp chỉ có, khi chúng ta cho nhau cơ hội được hiểu nhau. Bạn chọn cách tác động đến môi trường xung quanh và thay đổi nó theo cách của mình, hay rời bỏ đi và không tìm cách thích ứng, sẽ thể hiện bạn là người như thế nào, và năng lực sinh tồn của bạn đến đâu.

– Hãy cho đi trước khi đòi hỏi. Và hãy biết đòi hỏi khi mình đã chứng minh đủ khả năng. Dưới góc độ là người sử dụng lao động, mình đắn đo từng đồng khi trả cho một người chưa chứng minh được năng lực, nhưng không tính toán một đồng khi trả cho người đã có lòng tin. Đây cũng là góc độ tư duy của hầu hết các doanh nghiệp khác.

– Áp lực là bản chất của việc làm. Không ai trả tiền để bạn được vui sướng thoải mái tận hưởng cuộc đời. Nhưng áp lực cũng là thứ giúp bạn trưởng thành và tài giỏi. Một chút áp lực những ngày đầu đi làm còn không chịu nổi, thì sau này bạn mong chờ mình đương đầu được với điều gì? Chưa cố gắng đã đầu hàng là một loại hèn kém. Một lần hèn kém, hai lần hèn kém, ba lần hèn kém, sẽ dần dần thành cả đời hèn kém trước khi kịp nhận ra.

– Bất luận vì lý do gì, khi không còn muốn bên nhau, cũng cần một lời chia tay tốt đẹp. Cách bạn bước vào một công ty cho thấy năng lực của bạn, nhưng cách các bạn bước ra khỏi một công ty cho thấy một phần nhân cách của bạn. Hãy chia tay lịch sự, ôn hòa, có trách nhiệm, và đừng bao giờ nói xấu người cũ.

Trái đất này rộng lớn nhưng cũng rất nhỏ bé. Người mà ngày hôm nay bạn dùng cách vô trách nhiệm để đối xử với họ, có thể là người bạn sẽ cần đến trong tương lai. Mồi nào, cá đó. Gieo nhân nào, gặt quả đó. Nên làm gì cũng cần nghĩ tới hậu quả về sau.

Chúc bạn may mắn tìm được công việc phù hợp. Và biết cách ứng xử phù hợp.

(theo Trí thức trẻ)

Đây là những vật cấm để đầu giường cần biết kẻo hối hận thì quá muộn

Đây là những vật cấm để đầu giường cần biết kẻo hối hận thì quá muộn – cần chú ý để bỏ đi ngay nếu nhà bạn đang mắc phải.

Day la nhung vat cam de dau giuong can biet keo hoi han thi qua muon

Không để gương soi ở đầu giường

Gương không nên để ở vị trí đầu giường hoặc đối diện với giường, đặc biệt trong phòng ngủ của người già hoặc người yếu bóng vía. Người già thường không ngủ sâu, thường tỉnh giấc vào nửa đêm, nếu tỉnh dậy trong tình trạng ngái ngủ mà nhìn vào gương, thấy bóng của mình lờ mờ trong đấy thì sẽ rất sợ, đâm ra lo lắng bất an, dễ sinh bệnh.

Túi xách

Nhiều người đi về hay tiện tay vứt túi xách, ví,…lên giường. Đừng bao giờ làm điều đó một lần nữa. Theo một nghiên cứu của Anh, ví thật sự là một trong những vật dụng bẩn nhất mà bạn sở hữu – nó thậm chí còn kinh khủng hơn nắp bồn cầu. Mặt ngoài của ví là vô số loại vi khuẩn khác nhau từ đủ mọi người. Do vậy, treo ví lên móc và thường xuyên lau sạch với khăn khử trùng.

Di ảnh người quá cố

Trong phòng ngủ, không để di ảnh người đã mất vì dễ bóng đè, mộng mị, không tốt cho sức khỏe và giấc ngủ. Để tiện cho việc thờ phụng, cúng bái, chủ nhà nên đặt di ảnh của người quá cố ở một nơi an tịnh, sạch sẽ hoặc trong phòng khách.

Cây xanh

Cây xanh có thể làm sạch không khí, tăng hàm lượng ôxy, làm giảm căng thẳng nhưng về ban đêm, cây xanh lại hút khí oxy và thải ra khí CO2. Ở lâu trong môi trường thiếu ôxy sẽ khó đi vào giấc ngủ sâu, gây ra mệt mỏi dai dẳng, thậm chí dẫn đến tử vong.

Nếu muốn trồng cây xanh, tốt nhất là bạn nên đặt những loại cây hút khí CO2 và thải khí oxi vào ban đêm, vừa lọc sạch không khí, vừa có đủ oxi cho giấc ngủ sâu và khỏe.

Không bày hoa hoặc cây xanh ở đầu giường

Hoa và cây xanh được nhiều người trang trí trong phòng ngủ. Tuy nhiên, chúng ta cần lưu ý tránh bày ở đầu giường ngủ, tốt nhất là đưa ra khỏi phòng. Lý do là vào ban đêm, cây xanh và hoa sẽ hút khí oxy và thải ra khí CO2, sẽ khiến bạn rơi vào tình trạng thiếu oxy, khó ngủ, mệt mỏi dai dẳng…

Day la nhung vat cam de dau giuong can biet keo hoi han thi qua muon

Tượng Phật, thần

Với giác độ tín ngưỡng và sự tôn kính lễ giáo thì đặt tượng thần, Phật đầu giường ngủ là điều đại kỵ. Còn trong phong thủy thì đó lại là cách “cất giấu” tài lộc, may mắn, khiến công danh sự nghiệp của bạn luôn chỉ ở mức trung bình.

(theo Khoevadep)

Bên trong toà tháp có kiến trúc kỳ lạ ở New York

Nếu bạn đã tới thăm New York trong thời gian gần đây, bạn có thể nhận thấy sự bổ sung mới cho “đường chân trời Manhatttan”.

ben trong toa thap co kien truc ky la o new york hinh 1

Toà tháp này được nhiều người biết đến với tên gọi tháp Jenga. Toà nhà được trang bị đầy đủ tiện nghi như sảnh thư viện, phòng ăn riêng, nhà hát ngoài trời…

ben trong toa thap co kien truc ky la o new york hinh 2

Các không gian chung của toà nhà chọc trời có nội mang phong cách mạnh mẽ, nhiều ánh sáng và đồ nội thất hiện đại.

ben trong toa thap co kien truc ky la o new york hinh 3

Có khoảng 1579m2 tiện nghi trên tầng 9 và 10 của toàn nhà, được kết nối với nhau bởi cầu thang điêu khắc khổng lồ.

ben trong toa thap co kien truc ky la o new york hinh 4

Mỗi căn penthouse cung cấp tầm nhìn bao quát toàn thành phố, nội thất được trang trí ấm cúng và mỗi căn hộ đều có thang máy riêng. 

ben trong toa thap co kien truc ky la o new york hinh 5

ben trong toa thap co kien truc ky la o new york hinh 6

Bể bơi trong nhà dài gần 23m và không gian bao quanh rộng rãi. 

ben trong toa thap co kien truc ky la o new york hinh 7

Tất cả nội thất của toà nhà, bao gồm sảnh thư viện do Herzog & de Meurou thiết kế.

ben trong toa thap co kien truc ky la o new york hinh 8

Các tiện nghi khác bao gồm trung tâm hội nghị, khu vực vui chơi cho trẻ em, nhà hàng và hơn thế nữa.

(theo VOV)

Thay đổi chế độ ăn chỉ có rau quả trong 3 tuần, người phụ nữ nhận kết quả bất ngờ khi các triệu chứng viêm khớp hầu như biến mất

Tammy Pfeiffer, một người phụ nữ 55 tuổi, thường xuyên phải chịu đựng những cơn đau do chứng viêm khớp. Biết đến hiệu quả kỳ diệu của kế hoạch ăn kiêng The Whole Body Cure, bà quyết định áp dụng để cải thiện sức khỏe cho mình.

Kế hoạch ăn kiêng The Whole Body Care của tiến sĩ Corey Kirshner đã tạo ra một cuộc cách mạng mới trong việc chữa bệnh. Trong hơn 30 năm nghiên cứu, ông giúp các bệnh nhân mãn tính đảo ngược tình trạng bệnh lý của họ, ngay cả khi các phương pháp thông thường không thể phát huy tác dụng. Tammy Pfeiffer là một trong nhiều bệnh nhân đã tham gia thử nghiệm và trải nghiệm những tác dụng diệu kỳ của phương pháp chữa lành The Whole Body Cure:

“Ở tuổi 55, tôi đã ở trạng thái có thể cảm nhận sự tệ đi của sức khỏe và biết mình cần làm điều gì đó. Trong 5 năm qua, huyết áp của tôi tăng đáng kể, cân nặng tăng hơn 9kg, viêm khớp, đau lưng và cổ liên tục, đau dạ dày, dị ứng và thường xuyên bị chảy dịch sau mũi… Tôi nhận thức rõ mình cần phải thay đổi vì sức khỏe của chính mình, nhưng tôi cần sự giúp đỡ để bắt đầu.

Đó cũng là lúc tôi nghe nói về The Whole Body Cure, một kế hoạch chăm sóc sức khỏe tập trung vào việc chữa lành các chứng viêm của cơ thể thông qua chế độ ăn uống. Kế hoạch bắt đầu với thực hiện ăn kiêng trong 2 tuần để làm dịu bất kỳ sự nhạy cảm nào đối với thực phẩm. Tôi và chồng cùng thực hiện kế hoạch cải thiện sức khỏe này bằng cách thực hiện chế độ ăn kiêng chỉ có sản phẩm protein shakes, rau và trái cây trong 2 tuần.

Tôi từng nghĩ bản thân có chế độ ăn uống khá lành mạnh trước đó, nhưng việc thay đổi thực đơn ăn chỉ gồm rau và trái cây khiến tôi có cách nhìn khác với cách nấu nướng của mình. Thay vì thường xuyên chú ý đến mức năng lượng cơ thể nạp vào khi ăn các món nhiều tinh bột, dầu mỡ như mì ống, bánh mì, phô mai,… tôi không cần ép bản thân phải suy nghĩ về việc sẽ ăn gì, ăn bao nhiêu nữa. Khi chỉ ăn rau và trái cây, tôi có thể ăn với số lượng không hạn chế, tùy theo nhu cầu của cơ thể.

 3942

Trong 2 tuần đầu tiên, tôi đã cảm nhận được những chuyển biến đầu tiên về sức khỏe. Trước đây, viêm khớp khiến bàn tay của tôi liên tục đau nhức, sưng tấy. Sau khi làm vườn, tôi thường phải xoa bóp các khớp rất lâu. Nhưng giờ đây, dường những cơn đau giảm hẳn và rất ít xuất hiện.

Sau 2 tuần thực hiện phương pháp ăn kiêng, tôi bắt đầu thêm các thực phẩm thông thường vào bữa ăn. Trong 4 ngày liên tiếp, tôi ăn thêm một chút sô cô la. Đến ngày thứ 4, cơn đau khớp đã quay trở lại. Nó tệ đến mức tôi phải dùng túi chườm lạnh để làm dịu. Chắc chắn, đường là thủ phạm khiến các triệu chứng viêm xuất hiện trở lại. Tôi quyết định tiếp tục thực hiện chế độ ăn không đường để ngăn chặn hoàn toàn các cơn đau do viêm.

Trong 2 tháng thực hiện nghiêm túc, các cơn đau hầu như được chữa lành. Bên cạnh đó, cân nặng của tôi đã giảm thêm 9kg, vòng bụng giảm rõ rệt. Các triệu chứng đầy bụng, ợ hơi hầu như biến mất. Huyết áp trở lại mức bình thường. Tôi cảm thấy cơ thể luôn đầy năng lượng và tinh thần tốt hơn rất nhiều. Thêm vào đó, tôi thường uống một cốc nước chanh pha mật ong vào mỗi sáng để thanh lọc cơ thể. Tôi học cách chế biến các món ăn lành mạnh theo nhiều cách để có hương vị đa dạng hơn. Tôi tin rằng, chế độ ăn lành mạnh có thể chữa lành cho cơ thể”.

*Bài viết được chuyển thể từ cuốn The Whole Body Care của Tiến sĩ Corey Kirshner và biên tập viên của Prevention.

(theo Trí thức trẻ)

Bitcoin lọt vào “tầm ngắm” sau vụ mã độc WannaCry hoành hành

Trong tuần qua, cả thế giới quay cuồng vì cơn bão virus Wannacry càn quét. Đáng chú ý, một trong những yêu cầu mà nhóm hacker đưa ra là nếu muốn khôi phục toàn bộ dữ liệu đã mã hóa, nạn nhân sẽ phải trả 300 USD cho kẻ tấn công, thanh toán qua tiền ảo Bitcoin.

Chính yêu cầu của nhóm hacker khiến cho đồng tiền Bitcoin bị đưa vào “tầm ngắm”. Các chuyên gia đang tranh cãi nhau về vai trò của đồng tiền ảo này với việc tấn công mạng, lây lan ransomware và lưu thông tiền tệ bất hợp pháp. Coinbase – công ty Bitcoin được Sở Giao dịch chứng khoán Mỹ quản lý – cho biết, họ sẽ tăng cường giám sát các giao dịch của khách hàng để ngăn ngừa việc rửa tiền và các hoạt động phạm pháp như Wannacry.

Giá Bitcoin đã bắt đầu vượt qua giá 1 ounce vàng trong thời gian gần đây. Mỗi Bitcoin đạt giá kỷ lục 1.800 USD. Hiện tại, tổng giá trị số Bitcoin trên toàn cầu đã tăng hơn 3 tỷ USD, lên hơn 29 tỷ USD.

Việc danh tính của người dùng được bảo mật bởi các hình thức mã hoá cũng khiến cho việc tìm ra người đứng sau các giao dịch Bitcoin bất hợp pháp gặp nhiều khó khăn.

Trên thế giới, hầu hết các quốc gia đã có thông báo không chấp nhận tiền ảo là Bitcoin là phương tiện thanh toán hợp pháp và đưa ra các cảnh báo rủi ro khác nhau cho người sử dụng bitcoin như Thái Lan, Nga, Pháp, Trung Quốc, Malaysia, Indonesia, Na Uy… Năm 2015,  thế giới chứng kiến việc tiền ảo Bitcoin làm mưa làm gió trên thị trường. Khi ấy đồng tiền Internet gây chấn động thị trường khi tăng giá hàng trăm lần trong một thời gian ngắn. Tuy nhiên khi sàn Mt.Gox – sàn giao dịch bitcoin lớn thứ ba thế giới, có trụ sở tại Tokyo (Nhật Bản) – tuyên bố trên trang web của họ về việc ngừng mọi hoạt động giao dịch trong một thời gian không xác định, khiến các nhà đầu tư kêu gào: “Tiền của chúng tôi đâu?”. Sự kiện gây chấn động làng tài chính thế giới trong một thời gian dài.

Tại Việt Nam, NHNN đã chính thức có thông cáo báo chí về Bitcoin và các loại tiền ảo tương tự khác. Cơ quan này cho biết, theo các quy định của pháp luật hiện hành, Bitcoin (và các loại tiền ảo tương tự khác) không phải là tiền tệ và không phải là phương tiện thanh toán hợp pháp tại Việt Nam. Do vậy, việc sử dụng bitcoin (và các loại tiền ảo tương tự khác) làm phương tiện thanh toán không được pháp luật thừa nhận và bảo vệ. Các tổ chức tín dụng không được phép sử dụng bitcoin (và các loại tiền ảo tương tự khác) như một loại tiền tệ hoặc phương tiện thanh toán khi cung ứng dịch vụ cho khách hàng.

(theo Lao động)

Chợ thời trang trong chung cư cũ cả trăm năm tuổi ở Sài Gòn

Nhiều chung cư cũ giữa trung tâm TP HCM không chỉ là nơi sinh sống của người dân mà còn là địa điểm kinh doanh lý tưởng của nhiều cửa hàng thời trang.

Anh: Cho thoi trang trong chung cu cu ca tram nam tuoi o Sai Gon

Toạ lạc ngay giữa trung tâm quận 1, TP.HCM, chung cư số 42 Tôn Thất Thiệp được mọi nguời gọi tắt là chung cư Tôn Thất Thiệp, có tuổi đời trên 100 năm và đang được rất nhiều cửa hàng cà phê, thời trang chọn làm nơi kinh doanh.

Anh: Cho thoi trang trong chung cu cu ca tram nam tuoi o Sai Gon-Hinh-2

Nằm ngay ngã ba Tôn Thất Thiệp – Tôn Thất Đạm, chung cư cũ có mặt tiền hướng về khu Chợ Cũ, thuận lợi cho việc mua sắm của người dân.

Anh: Cho thoi trang trong chung cu cu ca tram nam tuoi o Sai Gon-Hinh-3

Tuy chỉ có mặt bằng một trệt, hai lầu nhưng trong chung cư này có hơn 20 cửa hàng các loại, trong đó, đa số là các tiệm thời trang dành cho giới trẻ, thu hút không chỉ khách hàng trong nước, mà còn cả khách du lịch nước ngoài.

Anh: Cho thoi trang trong chung cu cu ca tram nam tuoi o Sai Gon-Hinh-4

Chỉ trong một hành lang của chung cư, bảng hiệu của các cửa hàng thay nhau tiếp nối khiến người ta cứ ngỡ như đang lạc vào một khu phố thời trang sầm uất.

Anh: Cho thoi trang trong chung cu cu ca tram nam tuoi o Sai Gon-Hinh-5

Không chỉ vậy, các quán cà phê tại đây cũng mang một màu sắc rất riêng với những mảng tường độc đáo.

Anh: Cho thoi trang trong chung cu cu ca tram nam tuoi o Sai Gon-Hinh-6

Các hộ dân tại đây đa phần đều đã sinh sống lâu năm, qua nhiều đời, vẫn hoà cùng nhịp sống kinh doanh của các cửa hàng rất bình thường.

Anh: Cho thoi trang trong chung cu cu ca tram nam tuoi o Sai Gon-Hinh-7

Và bên cạnh các cửa hàng sang trọng, không khó để bắt gặp hình ảnh người dân đang sinh hoạt ngay tại khu hành lang với nhiều thùng hàng, vật dụng.

Anh: Cho thoi trang trong chung cu cu ca tram nam tuoi o Sai Gon-Hinh-8

Bé Tuấn Khang (4 tuổi), đang ngồi chơi máy tính bảng ở trước nhà trong lúc bố bé đang tỉa cây cảnh.

Anh: Cho thoi trang trong chung cu cu ca tram nam tuoi o Sai Gon-Hinh-9

Ông nội của bé Khang, ông Lương Thanh (76 tuổi, người gốc Hoa ở Quảng Đông), cho biết chung cư này do Chú Hoả xây và gia đình ông đã sinh sống tại đây hơn 100 năm. Cả gia đình 3 thế hệ sống tại căn nhà trên lầu 1 và con cháu ông mưu sinh bằng hàng mì vịt tiềm ở tầng trệt.

Anh: Cho thoi trang trong chung cu cu ca tram nam tuoi o Sai Gon-Hinh-10

Gia đình em Trần Ngọc Minh Tâm (13 tuổi) với nhiều thế hệ cũng đã sống tại đây trên 100 năm, từ thời bà ngoại của em, người gốc Hoa.

Anh: Cho thoi trang trong chung cu cu ca tram nam tuoi o Sai Gon-Hinh-11

Cách đó không xa, cửa hàng thời trang nam do bạn Từ Duy (23 tuổi) làm quản lý lại mang một phong cách hiện đại, khác hẳn với vẻ ngoài cũ kỹ của chung cư. Duy cho biết shop đã mở được trên một năm, tình hình kinh doanh ổn định và bán tốt nhất là vào buổi đêm.

Anh: Cho thoi trang trong chung cu cu ca tram nam tuoi o Sai Gon-Hinh-12

Trong khi đó, shop thời trang nữ, nơi bạn Trịnh Thanh Mai (18 tuổi) làm thêm, đã mở được trên 3 năm. Cô là sinh viên, bán hàng tại đây với mức lương cơ bản 15.000 đồng một giờ.

Anh: Cho thoi trang trong chung cu cu ca tram nam tuoi o Sai Gon-Hinh-13

Thời điểm các bạn trẻ bắt đầu đi mua sắm mạnh nhất là buổi chiều tối. Các shop thời trang tại chung cư, ngoài lợi thế là cắt giảm chi phí mặt bằng so với việc thuê ở mặt tiền đường, còn tạo ra cảm giác bí ẩn, thích hợp với tính cách thích khám phá của những người trẻ.

Anh: Cho thoi trang trong chung cu cu ca tram nam tuoi o Sai Gon-Hinh-14

Phương Thị Thư (24 tuổi), giáo viên dạy vẽ, là tín đồ của những cửa hàng tại đây với tần suất mua sắm 3-4 lần/tháng. Bạn cho biết những shop thời trang ở chung cư Tôn Thất Thiệp có nhiều quần áo có chất khá riêng, khó tìm được ở những nơi khác.

Anh: Cho thoi trang trong chung cu cu ca tram nam tuoi o Sai Gon-Hinh-15

Lối đi ở tầng trệt chung cư được tận dụng làm bãi giữ xe máy với lượng xe rất lớn ra, vào mỗi ngày, bao gồm xe của các hộ dân sinh sống tại đây và xe của khách hàng đến mua sắm.

Anh: Cho thoi trang trong chung cu cu ca tram nam tuoi o Sai Gon-Hinh-16

Bà Bùi Hương Cơ (70 tuổi), là người Bắc di cư vào Nam năm 1954, sinh sống ở tầng lầu và làm công việc giữ xe tại đây đã hơn 30 năm. Bà thuê 4 nhân viên làm công việc này, chia làm 2 ca, mỗi ca có 2 người phụ trách.

Anh: Cho thoi trang trong chung cu cu ca tram nam tuoi o Sai Gon-Hinh-17

Khi đêm về, các cửa hàng thời trang bật đèn rực rỡ sắc màu, quyện vào không gian cũ kỹ của chung cư, tạo thành khung cảnh rất đặc biệt giữa trung tâm Sài Gòn vốn nhiều nhà cao tầng và trung tâm thương mại hiện đại.

(theo Kiến thức)

Người Hong Kong không lối thoát trong nhà ‘quan tài’

Chi trả hàng trăm USD, nhiều người vẫn phải sống trong căn phòng rộng 2 m2, không thể duỗi chân khi nằm ngủ suốt hàng chục năm.

nguoi-hong-kong-khong-loi-thoat-trong-nha-quan-tai

Quận Yau Tsim Mong là nơi tập trung nhiều tòa nhà thương mại và dân cư đông đúc ở Hong Kong. Nơi đây có những căn nhà nhỏ tồi tàn với mức giá lên tới 400-500 USD nhưng chỉ có diện tích từ 2 tới 10 m2. Liên Hợp Quốc đã chỉ trích điều kiện sống như vậy là “sự xúc phạm phẩm giá của con người”. Tuy nhiên, người dân nghèo không có lựa chọn nào khác khi giá nhà tăng tới 50% trong vòng 5 năm qua.

nguoi-hong-kong-khong-loi-thoat-trong-nha-quan-tai-1

Chị Li Suet-wen cùng con gái 8 tuổi và con trai 6 tuổi đang sống trong căn hộ rộng 11 m2 chật kín giường tầng, bàn ghế. Quần áo được phơi ngay dưới ngọn đèn tuýp. Mỗi tháng, chị phải bỏ ra 577 USD để chi trả tiền nhà, điện nước, hết gần nửa khoản lương của chị ở cửa hàng bánh ngọt (gần 1.300 USD).

nguoi-hong-kong-khong-loi-thoat-trong-nha-quan-tai-2

Gia đình chị Li vẫn còn được ở rộng rãi hơn nhiều so với chị Kitty Au, anh Lam và anh Wan (từ trái sang phải). Họ sống trong những chiếc hộp xếp chồng lên nhau, rộng khoảng 2 m2, không có cửa sổ.

nguoi-hong-kong-khong-loi-thoat-trong-nha-quan-tai-3

Ở Hong Kong, có tới 200.000 người (trong đó có 35.500 trẻ em dưới 15 tuổi) đang sống trong tình cảnh tương tự hoặc tồi tệ hơn nhiều.

nguoi-hong-kong-khong-loi-thoat-trong-nha-quan-tai-4

Nhà của ông Sin (55 tuổi) giống như một kho để đồ lộn xộn hơn là nơi để sống.

nguoi-hong-kong-khong-loi-thoat-trong-nha-quan-tai-5

Ông Simon Wong, thất nghiệp, đang xem tivi trong chiếc hộc của mình.

nguoi-hong-kong-khong-loi-thoat-trong-nha-quan-tai-6

Các căn phòng đa chức năng, vừa là nơi ngủ nghỉ, ăn tối, giống như những ngăn tủ có tay cầm. Chúng được gọi với cái tên quen thuộc đầy cay đắng: Nhà quan tài.

nguoi-hong-kong-khong-loi-thoat-trong-nha-quan-tai-7

Ông Wong Tat-ming, 63 tuổi, sống trong căn hộ 1,62 m2 ngay cạnh khu WC chung. Người đàn ông đã nghỉ hưu này phải trả hơn 400 USD mỗi tháng.

nguoi-hong-kong-khong-loi-thoat-trong-nha-quan-tai-8

Trong căn phòng chất đầy đồ, ông Cheung Chi-fong, 80 tuổi không thể duỗi chân khi nằm.

nguoi-hong-kong-khong-loi-thoat-trong-nha-quan-tai-9

Đa số mọi người sống trong các căn hộ “quan tài” phải dùng chung WC bẩn thỉu và chật hẹp.

(theo Vnexpress)